Retorno à corrida!

A corredora Andrea Ares, praticante de corridas de aventura, procurou a MEDFISIOSPORT devido a uma tendinopatia no músculo vasto medial oblíquo (VMO), que a limitava funcionalmente. Iniciou tratamento fisioterapêutico em nosso consultório no final de abril deste ano. Na fase inicial foram realizados métodos anti-inflamatórios e analgésicos, exercícios para manter sua amplitude de movimento (ADM), evoluindo com reforço para reequilíbrio muscular, treino funcional, propriocepção, pliometria, associados aos treinos específicos em academia. No último domingo (18/08), a atleta participou da Meia Maratona do Rio de Janeiro, como seu “primeiro teste” pós-tratamento, relatando completar os 21Km sem dor, recuperada e pronta para as próximas provas que virão!

Leia o relato dado por ela mesma:

“Sou adepta de corrida de montanha e fui para San Martin de Los Andes (Patagônia, Argentina) fazer uma prova chamada Patagônia Run e corri 21Km. No Km 18 (descida), machuquei  a coxa direita. Procurei a clínica e fui diagnosticada com tendinopatia do vasto medial. Logo em seguida fui ao médico e foi confirmado o diagnóstico. Comecei minhas sessões de fisioterapia em abril. Em maio, tive outra corrida de montanha em Campos do Jordão e me machuquei mais seriamente, agora com tendinopatia na patela direita. Fui muito bem assistida pelos profissionais da clínica, primeiro com um trabalho para tirar a dor, inflamação e inchaço que durou um bom tempo. Vinha todo dia e me empenhava muito. Depois passei para os exercícios, pois já estava sem dor e agora já estou na fase final, a de fortalecimento. Domingo último, 18 de agosto, corri a meia maratona do Rio de Janeiro e agradeço a minha volta às pistas aos fisioterapeutas que cuidaram de mim com tanta dedicação porque além disso, viraram amigos, sempre me incentivando. Tive minha parcela nisso tudo também mas, sem eles isso não seria possível. Brigaduuuu! Vocês são incríveis !!!!!”